Les bouleversements hormonaux caractéristiques de la ménopause touchent une grande majorité des femmes entre 45 et 55 ans. Parmi les manifestations les plus fréquentes, les bouffées de chaleur concernent 70 à 80% des femmes ménopausées . Ces épisodes soudains de chaleur intense, bien que naturels, peuvent considérablement perturber le quotidien.🔥 Dans mon parcours en accompagnement bien-être depuis plusieurs années, j'ai constaté combien ces maux affectent les actions quo
