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Comment soulager jambes lourdes et mauvaise circulation sanguine

Mis à jour : mai 26


Jambes lourdes et problèmes de circulation sanguine, comment les soulager ?

La sensation de lourdeur dans les jambes est un phénomène plutôt courant ressenti tant par les hommes que par les femmes. Chaleur, longue période en position debout ou encore longs trajets en voiture et/ou en avion favorisent cet état.


La belle saison arrivant, il n'est donc pas rare de devoir faire face à cette problématique due à une mauvaise circulation sanguine. En poursuivant votre lecture, vous trouverez les raisons de cette lourdeur et surtout des méthodes naturelles pour la soulager.

Jambes lourdes, pour quelles raisons ?

Comme dit ci-dessus, la lourdeur que vous ressentez est due à votre circulation du sang. En effet, au cours de votre journée, votre sang apporte oxygène et nutriments à l'ensemble de votre organisme, lui permettant ainsi d'être nourri et en bonne santé. Ce sang circule jusque dans vos jambes via vos artères et, lorsqu'il a terminé, remonte par vos veines vers votre cœur.


Lors de ce trajet retour, il se charge d'eau, de déchets et de gaz carbonique afin de purifier votre corps et de le débarrasser des substances à éliminer. Cependant, pour ce faire, il doit remonter et contrer la gravité grâce au système de clapets dont disposent vos veines.

En règle générale, votre sang est habitué à ce trajet et vos jambes se portent pour le mieux. Par contre, quand vos veines se fragilisent, des problèmes de circulation sanguine apparaissent et le retour sanguin est altéré laissant votre sang stagner. Ceci se répercute sur votre corps et des jambes gonflées, chevilles gonflées et lourdeurs apparaissent. Vous êtes alors face à une insuffisance veineuse qu'il faut traiter et soulager.

Rétablir naturellement la circulation dans les jambes pour les soulager

Plusieurs moyens naturels existent pour vous permettre de soulager jambes lourdes et sensations inconfortables.


Restez actifs:

Pratiquer une activité, que ce soit une activité sportive ou simplement le fait de marcher, permet de stimuler votre circulation sanguine et favorise ainsi le retour veineux de vos jambes vers votre cœur. De plus, en musclant vos membres inférieurs, ces muscles aident également à la remontée du sang. Le sport le plus conseillé pour apaiser cet inconfort demeure la natation. En effet, en plus de muscler l'entièreté de votre corps sans chocs, l'eau vous offre un massage drainant.


Portez des vêtements confortables:

La circulation sanguine se trouve altérée lors du port de vêtements trop serrés. En effet, vos membres et leurs vaisseaux sanguins se retrouvant compressés, cela bloque votre circulation sanguine. Ce blocage se répercute sur vos jambes rendant compliqué le retour veineux et impliquant ainsi une stagnation du sang et des membres gonflés et lourds. Pour éviter ceci, préférez des vêtements amples et confortables.



Massez vos jambes:

C'est bien connu, les massages stimulent la circulation sanguine. On parle notamment du massage en palpé-roulé lors de la présence de cellulite. L'idée est la même, masser vos jambes permet une meilleure circulation sanguine et, de ce fait, un meilleur retour veineux. En associant un massage à un gel adapté, vous aurez le sentiments de jambes légères et renforcées. Massez vos membres du bas vers le haut pour accompagner votre sang dans la bonne direction.


Privilégiez des remèdes naturels

En plus de ces conseils à appliquer quotidiennement, il existe des remèdes 100% naturels pour soulager vos jambes et leurs douleurs.

Aloe vera, Canneberge et Ginkgo Biloba:


L'aloe vera représente aujourd'hui l'une des plantes les plus utilisées dans les domaines de la médecine naturelle et des cosmétiques.

Le gel issu de la plante d'aloe vera est chargé de vertus et permet d'agir tant sur la peau et le système digestif que pour renforcer les défenses naturelles et apaiser les inflammations.



La canneberge, appelée également cranberry, vient quant à elle d'un arbrisseau pas plus haut que 30 centimètres. Cette petite taille n'enlève en rien ses bienfaits pour notre santé.

Connue pour les antioxydants dont elle regorge, elle a longtemps été connue pour ses capacités à agir sur les infections urinaires telles que les cystites.


Finalement, le Ginkgo Biloba est considéré comme un arbre sacré en Chine de par son ancienneté. C'est en effet un arbre d'une grande résistance qui est aujourd'hui l'espèce la plus ancienne vivant sur notre planète.

Riche en antioxydants et en vertus pour l'organisme et très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise, il permet d'améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, d'aider à contrer le phénomène de lourdeur dans les jambes.


Améliorer la circulation du sang et soulager les jambes lourdes avec les produits Forever

En 1978, Rex Maughan fonde Forever Living Products, une gamme de produits réputés pour leurs bienfaits sur le bien-être physique et mental des consommateurs. Dans cette gamme, il met une panoplie de produits aloe vera forever et autres cosmétiques naturels à l'honneur.

Vous pourrez ainsi y retrouver des mélanges aloe vera berry, du gel jambes lourdes, des produits avec aloe vera jambes lourdes, canneberge circulation sanguine ou encore du spray vaporisateur. Voici une sélection pour vous aider à contrer votre sensation de lourdeur dans les jambes.

Aloe Berry Nectar [Réf: 734]:

Aloe Berry Nectar se présente en bouteille d'une contenance d'un litre et offre un mélange d'aloe verra, de cranberry et de pomme.

En réalisant une cure de 3 mois à raison de 90 à 120ml par jour, votre corps pourra en tirer tous les bienfaits. Ainsi, votre système immunitaire sera renforcé et votre circulation sanguine favorisée grâce à ses composants.


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Forever Ginkgo Plus [Réf: 73]:

Forever Ginkgo Plus est constitué d'un mélange de 3 plantes chinoises : le Gingko Biloba, le Reishi (champignon) et le Schisandra (baie). La conjugaison de ces trois éléments naturels permet de soulager lourdeurs dans les jambes, migraines et mots de tête et de renforcer votre système cardiovasculaire.

De plus, en prenant ces comprimés en complément d'une alimentation saine, vous aurez tout le loisir de vous sentir bien tant physiquement que mentalement.




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Forever Aloe First: [Réf: 40]:

Forever Aloe First se présente sous la forme d'un spray vaporisateur de 473 ml. Enrichi grâce à la présence de 11 extraits de plantes telles que l'aloe vera, la camomille, la sauge ou encore le propolis, ce spray hydrate vos épidermes mêmes les plus sensibles.

Concernant le phénomène de lourdeur dans les jambes, il vous suffit d'appliquer ce spray matin et soir et de masser vos jambes pour, comme expliqué ci-dessus, stimuler votre circulation sanguine.

Pour des résultats optimaux, pensez à placer votre produit au frais, dans votre frigo. De cette manière, le produit sera frais et activera d'autant plus votre circulation.


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Aloe Vera Gelly [Réf: 61]:

L'Aloe Vera Gelly, ou gelée aloès, c'est une gelée transparente non grasse à appliquer, ici aussi, sur vos jambes avant de les masser. Pour un meilleur résultat, vous pouvez l'utiliser à la suite du Forever Aloe First.

D'une contenance de 118 ml, vous masser avec cette crème pour jambes lourdes vous aide également à lutter contre les veines apparentes, les varices et les œdèmes aux jambes.



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Vous l'aurez compris, les vertus de l'aloe vera et des produits naturels tels que les mélanges aloe vera berry peuvent vous aider à venir au bout de vos douleurs. Ainsi, grâce à notre aloe vera jambes lourdes et autres inconforts seront de l'histoire ancienne.


De plus, grâce à la canneberge circulation sanguine les problèmes urinaires ne seront également plus de la partie. Que ce soit pour homme ou pour femme jambes lourdes et autres soucis physiques pourront être neutralisés grâce à la mise en place des ces conseils.

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