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Comment manger plus sain pendant ma cure détox C9 ?

Mis à jour : août 31


Vous souhaitez réaliser une cure ou un programme C9 ? Super vous allez voir que pendant votre détox C9 il faudra cuisiner un minimum. Cuisiner c'est bien mais cuisiner sain ce n'est pas toujours facile car il faut changer certaines mauvaises habitudes. La cure C9 n'est simplement une cure aloe vera mais un vrai programme complet associé à la pulpe d'aloe vera et au compléments alimentaires Forever, le tout avec des conseils, recettes et idées repas pour que vos résultats soit maintenus dans le temps.

En effet pendant votre cure vous avez plein de conseils et d'idées repas fournis dans votre livret programme mais nous allons vous donner également quelques recettes supplémentaires pour vous aider à varier vos repas.


Tout d'abord il va falloir changer votre façon de penser et vos habitudes. Souvent ce n'est pas facile de trouver le temps de préparer des repas sains et équilibrés, temps de travail, familles à gérer ets...


Ces idées repas vont vous aider à garder le CAP et votre objectif de votre cure C9.

Quelques conseils avant de commencer:

  • Planifier à l'avance, Emportez vos aliments sains avec vous.

  • Créer des menus pour la semaine complète

  • Cuisiner à l'avance permet de gagner du temps

Quelques idées recettes pendant votre cure C9

Poulet aux fines herbes:

Ingrédients:

  • 200 g de poulet grillé épicé aux herbes de votre choix

  • 115 g de riz naturel

  • 225 g de brocolis ou 180 g de petits pois

Préparation:

Préchauffer le four à 200 degrés. Assaisonner le poulet avec les herbes fraîches de ton choix et griller au four pendant environ 15 minutes jusqu’à ce que le poulet soit bien doré. Pendant ce temps, faire cuire le riz dans de l’eau légèrement salée selon les instructions figurant sur l’emballage. Porter à ébullition l’eau salée pour les légumes dans une casserole. Couper les fleurons de brocoli des tiges et les faire cuire à la vapeur dans de l’eau salée pendant une courte période, ou bien chauffer les petits pois - les deux doivent être encore croquants lorsqu’ils sont retirés. Servir tous les ingrédients dans une assiette.

Crevettes grillées à l'italienne:

Ingrédients:

  • 12 grosses crevettes

  • 225 g de riz naturel

  • 2 cuillères à soupe de parmesan

  • 55 g de paprika

  • 115 g de brocoli

  • 2 cuillère à soupe de vinaigrette italienne

Préparation:

Chauffer 2 cuillères à café d’huile d’olive dans une poêle anti-adhésive. Mettre brièvement les crevettes dans la poêle et les faire dorer jusqu’à ce qu’elles soient chaudes. Nettoyer les poivrons et les couper en petits cubes. Couper les fleurons de brocoli des tiges et les couper en bouchées. Ajouter les poivrons et le brocoli aux crevettes. Pendant ce temps, porter l’eau légèrement salée à ébullition dans une casserole. Préparer le riz dans de l’eau salée selon les instructions sur l’emballage. Servir le tout ensemble, assaisonner au goût avec du parmesan et de la vinaigrette. Buon Appetito !

Lasagnes à la couge d'Hokkaido:

Ingrédients:

  • 1 grosse courge Hokkaido

  • 2 bettes

  • 2 gousses d'ail

  • 1/4 de litre de bouillon végétal

  • 200 g de parmesan

  • 300 gr de crème fraîche

  • 1/2 emballage de pâtes à lasagnes

  • 1 mozzarella

  • Huile d'olive

  • Paprika doux en poudre

  • Origan / Thym

  • Sel et poivre

  • Curcuma

  • Noix de muscade

Préparation:

Préchauffer le four à 190 degrés. Râper finement le parmesan. Laver, couper en deux, épépiner et couper en dés la courge Hokkaido. Laver la bette et la couper en larges lanières. Hacher finement l’ail.

Chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive dans une casserole, ajouter la courge et faire cuire à feu moyen pendant environ 3 minutes. Ajouter l’ail, mélanger et faire revenir. Ajouter la bette et assaisonner au goût avec les épices. Bien remuer et laisser dorer à nouveau. Ajouter ensuite le bouillon végétal et laisser mijoter doucement. Les légumes devraient encore être croquants. Incorporer environ 3/4 du parmesan et ¾ de la crème fraîche. Étendre un peu d’huile d’olive sur le fond d’un plat à lasagne et placer la première feuille de pâte à lasagne sur le fond. Poser ensuite une couche de mélange de courge et de bettes sur le dessus, puis à nouveau une feuille de pâte à lasagne. Continuer jusqu’à ce que tout le mélange soit épuisé. Les pâtes à lasagne doivent être recouvertes partout avec le mélange. Terminer la dernière couche avec une feuille de pâtes et crème fraîche. Répartir le reste du parmesan et répartir la mozzarella coupée en petits morceaux. Placer au four sur la grille centrale pendant environ 30 minutes jusqu’à ce que la surface soit bien dorée.

Salade grecque:

Ingrédients:

  • 1 Cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc

  • 2 c. à soupe de jus d'orange

  • Sel iodé

  • 4 olives noires sans noyau

  • 2 tomates

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

  • 60 g de fromage feta

  • 1 laitue Lollo rouge

  • Poivre

  • 4 c. à soupe de bouillon végétal

  • 1/4 concombre

Préparation:

Laver la laitue, le concombre et les tomates et essorer ou frotter. Plumer la salade en petits morceaux, couper le concombre en bâtonnets et les tomates en huitièmes. Couper les olives en deux et enlever les pépins si nécessaire. Égoutter le fromage feta et le couper en tranches ou l’émietter. Mélanger le bouillon végétal, le jus d’orange, le vinaigre, le sel, le poivre et l’huile d’olive dans un petit bol séparé. Disposer les ingrédients de la salade sur une assiette et arroser la vinaigrette. Laisser reposer brièvement pour que les arômes puissent s’épanouir. Délicieux avec du pain de blé entier.

Nos cures détox et programme minceur Forever

Vous souhaitez commencer une, cure détox C9

un programme minceur ou sportif ?

Aloe-Vera-Pour-Tous.com vous propose de passer en revue nos différents programmes vous pourrez ainsi comparer et choisir votre cure. N'oubliez pas que si vous souhaitez commander ou acheter une cure détox nous pouvons vous conseiller et vous guider pendant votre cure car parfois vous pouvez rencontrer des difficultés ou vous avez des questions pendant le processus. N'hésitez surtout pas à nous consulter pour avoir un suivi particulier.

LA CURE DÉTOX CLEAN 9 ou C9

Le C9 est la première phase du programme Forever F.I.T., programme Minceur & Fitness. Il s’effectue sur 9 JOURS pour purifier son organisme en éliminant les toxines. Les résultats apparaissent dès les premiers jours : perte de poids, sensation de légèreté et énergie retrouvée.

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"Bastien & Cécile" (Manager  de réseau)

Ayant découvert  l'aloe vera et les produits Forever pour notre bien-être et notre santé il à quelques années, nous sommes tombés amoureux des produits  et de leur qualité !  Depuis nous    les utilisons au quotidien. C'est tout naturellement que nous sommes  devenus distributeurs des produits Forever, et avons décidé  de nous lancer    dans   cette activité à temps plein. C'est devenu    notre métier  et  une formidable aventure enrichissante sur le plan personnel  et relationnel. Nous souhaitions au travers  de ce blog, partager notre expérience  personnelle    des produits,  ainsi que nos recherches et astuces, avis clients   et informations sur les produits Forever, l'activité professionnelle  Forever,  le bien-être et la nutrition en général.   Bonne lecture à vous  !

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