Mincir, retrouver la ligne, perdre du poids, passe souvent par des brûleurs de graisse. Les brûleurs de graisse peuvent prendre différentes formes et types, il peuvent être naturels, en gélules, comprimés, crème ou accompagner un régime ou programme minceur efficace. On en trouve dans notre alimentation, dans les plantes, dans les compléments alimentaires.
Dans cet article vous allez pouvoir trouver de nombreuses réponses à vos questions concernant les brûleurs de graisse, leurs utilisations ainsi que des conseils sur l'alimentation, les produits qui fonctionnent pour maximiser vos résultats et brûler des calories et graisses rapidement !
Bonne lecture !
Au programme de cet article:
1 - Brûleur de graisse, Brule graisse, c'est quoi ? Définition
Ce sont des compléments alimentaires qui ont pour objectif de brûler les graisses stockées dans l’organisme. Ce sont des nutriments dits lipotropes.
Ils sont composés d’éléments d’origine naturelle comme des extraits de plantes, des vitamines ou encore des acides aminés. Le chitosan fait partie des options envisageables ; c’est une fibre naturelle qui est extraite de la carapace de certains crustacés. Leur consommation doit procurer une action sur le métabolisme de base en s’attaquant aux masses graisseuses.
Le terme « brûler » fait référence à la chaleur. L’effet induit par la prise de compléments alimentaires est la thermogenèse. Elle favorise la combustion des matières grasses, y compris lorsque l’organisme est au repos. En effet, même sans fournir d’effort physique, le corps consomme de l’énergie ; le brûleur de graisse intervient en qualité d’effet dynamisant.
Un brûleur de graisse doit être sélectionné en fonction de l’objectif recherché. Pour la rétention d’eau, il est recommandé de prendre un diurétique. Si le but est de limiter l’appétit, il faut alors s’orienter vers un coupe-faim. Il faut donc le consommer en connaissant ses effets. Enfin, une cure détox pour une durée limitée doit être considérée car elle permet une purification du corps avec l’élimination de nombreux déchets absorbés par l’organisme. Certains brûleurs de graisse sont compatibles à des régimes alimentaires particuliers comme ceux suivis par les végétariens ou les végétaliens. En l’occurrence, la L-carnitine en est un parfait exemple.
1.1 - Comment fonctionne un bruleur de graisse ?
En consommer ne dispense pas d’activité physique ! Son incidence sur le métabolisme se traduit par un effet accélérateur. Il augmente ainsi la consommation d’énergie de l’organisme et se révèle actif sur le déstockage calorique. Les grosses molécules d’acide gras attaquées se transforment ainsi en molécules plus petites que l’organisme parvient à éliminer plus facilement.
1.2 - Est-ce que les brûleurs de graisse sont dangereux ?
Ils sont constitués à la base d’éléments naturels. Il faut cependant savoir se montrer raisonnable et ne pas en abuser. Parmi les nombreux éléments considérés comme des brûleurs de graisse, certains, à haute dose, ont des effets sur l’organisme. Ils peuvent ainsi agir pour le but recherché, mais générer des effets indésirés.
La caféine et la théine sont par exemple reconnues pour leurs vertus en qualité de brûleurs de graisse efficaces. Toutefois, une forte consommation n’est pas recommandée en raison des incidences susceptibles d’être produites en termes de maux de tête, de nervosité, de problèmes liés à l’endormissement et d’autres désagréments. Pour les pertes de poids, beaucoup de brûleurs thermogéniques contiennent de la caféine et ont une incidence sur la température corporelle. Ils sont considérés comme des brûleurs de graisses extrêmes. Tout est une question de dosage raisonnable.
1.3 - Les différents types de brûleurs de graisse
(Aliments, Crème, Complément)
Il en existe différentes sortes.
Les Fruits et légumes brûleurs de graisse
Certains aliments, des fruits et des légumes notamment, sont réputés pour brûler les graisses. Les légumes verts sont conseillés. L’épinard, le chou, l’aubergine, le céleri, les agrumes, les fraises ou les kiwis sont autant de produits naturels actifs.
Les Viandes et Poissons brûleurs de graisse
La viande blanche et le poisson sont également conseillés. La viande rouge est moins recommandée bien que l’organisme en synthétise de la L-carnitine (la L-carnitine provient de deux acides aminés : la lysine et la méthionine).
Certaines céréales comme le son d’avoine sont réputées pour leurs principes actifs. Le thé vert fait partie des brûleurs de graisse naturels voire des meilleurs brûleurs de graisse.
Les Crèmes brûleur de graisse
Les crèmes amincisante font partie des brûleurs de graisse. L’usage est cutané puisqu’elles s’appliquent sur la peau, sur les zones où son consommateur souhaite voir fondre ses excédents de graisse.
Compléments Alimentaires brûleures de graisse
Certains compléments alimentaires sont sous forme de gélule ou bien en poudre. Ils se consomment par ingestion comme ceux de la gamme Fitness et Minceur de Forever.
1.4 - Ou trouver des brûleurs de graisses efficaces ?
(Pharmacie, Distributeurs Agrées)
Il est très facile d’en trouver. Les réseaux de distribution sont nombreux. Les pharmacies, les super ou hypermarchés, les magasins dédiés au sport ou internet sont autant de possibilités de se procurer des brûleurs de graisses efficaces. L’offre est très vaste. Il est conseillé de se renseigner avant d’acheter et de consommer.
Attention: Il s'agit souvent de complement alimentaire par conséquent avant d'acheter vérifiez bien la provenance, les autorisations de ventes, "en particulier sur Internet". Nous vous conseillons de vous tourner vers des distributeurs habitués et expérimentés dans le conseils et la vente de ces produits. Aloe Vera Pour Tous est distributeur des produits Forever gamme Fitness & Minceur.
Forever Living Products est une société de confiance spécialisée dans ce domaine et existante sur le marché depuis plus de 42 ans. Nous disposons d'autorisations de mises sur le marché en France, en Europe et dans plus de 160 pays. Les produits respetent un cachier des charges très rigoureux et les produits sont soumis à des contrôles réguliers et très stricts de la part de Forever mais aussi des autorités sanitaires compétentes. De cette manière vous pouvez consommer les produits en toute transparence et tranquilité pour la santé.
2 - Brûleur de graisse naturel efficace, Aliments, Exercices
(Puissant, Plantes, Boisson, Coupe-faim naturel, Bio, Recette)
Chaque brûleur de graisse dispose de propriétés qui lui sont propres. Il existe ainsi de nombreux brûleurs de graisse efficaces. Certains sont naturellement plus puissants que d’autres. Il est possible de se concocter des boissons grâce aux plantes que l’on peut faire infuser et qui ont un effet actif quant à l’élimination des graisses.
Certains brûleurs de graisse ont une propriété reconnue de coupe-faim naturel. Le konjac est connu pour son effet sur l’appétit. Il fait partie des modérateurs d’appétit. C’est une tubercule qui se cuisine et qui est très prisée par les Japonais qui le consomment depuis plus de deux mille ans. Il est très peu calorique et se trouve sous différentes formes : nouilles, riz rond ou pâtes. Il convient aux personnes qui ne tolèrent pas le gluten.
En règle générale, il est bon de consommer des produits naturels et bio qu’il est ensuite possible de préparer au travers de recettes savoureuses. Enfin, toutes les graisses ne sont pas mauvaises, il existe de bonnes graisses. Il est important d’avoir une alimentation équilibrée et il est conseillé pour toute personne au régime de faire de l’exercice.
2.1 - Quel est le meilleur brûleur de graisse ou le plus efficace ?
Il n’en existe pas un qui surpasse les autres. Tout dépend de l’effet recherché. Certains produits naturels sont effectivement réputés pour la puissance de leurs effets.
Le Citron : Le brûleur de graisse simple
Le citron est très prisé car il est riche en vitamine C. Il limite l’effet de la faim et par conséquent les effets caloriques.
Il est connu pour ses effets nettoyeurs sur le foie et facilite l’élimination des graisses.
Le Café Vert : Un brûleur de graisse trés connu
Le café vert est prisé car ses principes actifs limitent l’absorption des graisses et des sucres. Il est très efficace pour l’élimination des toxines. Il entre dans la composition de nombreux brûleurs de graisse thermogéniques. Il fait sans conteste partie des brûleurs de graisse efficaces.
2.2 - Quelle plante et boisson bruleur de graisse ?
(Guarana, Garcinia, Thé, Café)
Il en existe beaucoup. Voici une petite sélection :
Le guarana : Brûleur de graisse éfficace
Cet arbuste originaire d’Amazonie produit des graines au pouvoir stimulant et énergisant en raison de sa forte concentration en caféine. Il est excellent pour les cures d’amaigrissement et dynamise les capacités intlectuelles et améliore la concentration et mémoire. C’est un puissant diurétique. Il fait partie des brûleurs de graisse naturels.
La Garcinia Cambogia : Brûleur de graisse trés utilisé dans les compléments alimentaires
Elle est très consommée en Asie, notamment dans la cuisine indienne et thaïlandaise. La plus connue est la garcinia cambogia. Elle favorise la perte de masse corporelle en agissant sur la satiété. Elle est réputée pour limiter le stockage des graisses dans les tissus. À l’instar du guarana, il fait partie des brûleurs de graisse qui agit sur le métabolisme de base.
Le thé vert : La Boissons brûleur de graisse favorie
Pour être plus précis, il s’agit du vert. Il est apprécié et connu pour réduire l’apport calorique. Pour que son efficacité soit maximale, il faut le consommer sans ajout de sucre. De ce fait, il ne fait pas grossir. Pour ce qui est de son effet sur le métabolisme, il contient de la théine et des catéchines qui favorisent le phénomène de lipolyse. Il est également un puissant diurétique, ce qui favorise l’élimination des graisses et des toxines.
Le café : Brûleur de graisse et calories
Il faut comprendre la graine qui n’a pas été torréfiée. Elle est effectivement très riche en caféine. Le café dynamise la combustion des graisses et agit sur le métabolisme de base puisqu’il l’incite à consommer davantage de calories.
2.3 - Brûleur de graisse : Le gel aloe vera aide-t-il à maigrir ?
(Effet, bienfaits, vertus, propriété)
Il est très apprécié car l’aloe vera est très riche en nutriments essentiels pour l’organisme. Il regorge de minéraux, d’antioxydants et de vitamines (A, B et E).
Ses effets, bienfaits et vertus sont nombreux. Il a un effet détox ventre plat et purificateur dans l’organisme ce qui accélère l’élimination des déchets contenus dans l’organisme. Il est idéal pour perdre de la graisse car il est riche en phytostérols qui la combattent efficacement. Il a enfin un effet ralentisseur sur le sucre dans le sang.
Parmi ses autres avantages, le gel aloe vera a des propriétés digestives. Il est également connu pour le renforcement des défenses immunitaires et il est très utilisé pour l’hydratation et l’apaisement de la peau. Il est très apprécié pour ses vertus cicatrisantes, notamment les brûlures.
Attention tout de même avant de consommer du gel aloe vera à bien vérifié son usage et autorisation à la consommation oral. En effet seul le gel d'aloe vera sans la présence d'aloïne et recommandé à la consommation. L'aloïne étant la partie jaunâtre se trouvant entre la feuille et le meculage.
Cette substance est un allergène, laxatif très puissant et controversé. L'OMS recommande de consommer des produits certifiés sans aloïne sans risque pour la santé, les produits labellisé IASC comme ceux de Forever garantissent aux consommateurs que les vertus er bienfaits ont été préservés et que le produit est sans aloïne.
En savoir plus sur l'aloïne ? Lisez cet article: Les produits Forever ne contiennent pas d'aloïne !
2.4 - Quels sont les aliments qui brûlent les graisses du ventre ?
(Fruits, Légumes, Ananas, Citron, Piment)
C’est souvent la zone corporelle la plus atteinte par les masses graisseuses : le ventre.
Les Fruits qui brûlent la graisse du ventre
Ils regorgent d’éléments indispensables pour le corps : du fructose, des fibres alimentaires, des antioxydants, des vitamines et des minéraux qui œuvrent pour la régulation alimentaire et du sucre dans le sang.
Fraises, framboises, pommes, abricots ou cassis sont à consommer sans modération !
Les Légumes qui brûlent la graisse de ventre
Ils sont bons pour la ligne ! Si l’un d’entre eux devait sortir du lot, l’aubergine est un brûle graisse puissant grâce à sa teneur en pectine, le meilleur allié de la minceur.
L'Ananas pour brûler la graisse de ventre
il est riche en fibres et en micronutriments, d’où le fait qu’il soit très prisé. Il a la réputation d’être un brûle-graisse puissant mais c’est lié à sa forte teneur en bromélaïne qui est malheureusement et essentiellement contenue dans sa partie non comestible.
Le Citron pour brûler la graisse du ventre
Il est très en vogue et peut-être consommé en jus ou dans des recettes. Il dynamise la perte de masse corporelle et détoxifie l’organisme.
Les Piments le brûleur de graisse ventre thermogénique
Ils sont considérés comme des brûleurs de graisse thermogéniques mais c’est surtout la capsaïcine du piment qui a des effets bénéfiques. Elle aide à perdre du poids mais c’est aussi un modérateur d’appétit.
2.5 - Quelle alimentation pour réaliser une sèche extrême ?
L’idée est de manger normalement tout en limitant les éléments qui font grossir. L’alimentation doit être équilibrée. Il est possible d’effectuer une sèche extrême tout en s’alimentant normalement. Sont à bannir les sauces, les sodas, les alcools et autres douceurs agréables au goût mais peu clémentes avec l’organisme.
La simplicité alimentaire est de mise. Il faut privilégier la viande blanche et le poisson, les légumes verts, les féculents et glucides complexes types pâtes complètes ou riz complet, les produits laitiers (de préférence ceux avec 0% de matières grasses), les fruits, l’eau ainsi que certaines graisses qui sont bénéfiques pour le corps comme les huiles vierges de noix ou d’olive.
2.6 - Les oméga 3 pour garder la ligne et favoriser la perte de poids
Ce sont des acides gras essentiels qui constituent un véritable coup de pouce pour le fonctionnement du système nerveux central, la vision, le cerveau. Ils sont idéaux pour lutter contre la multiplication des cellules graisseuses et agissent en faveur de la perte de masse corporelle.
Ils sont très présents dans certains aliments tels que les poissons gras, l’huile ou les graines de lin ou les noix.
2.7 - Exercices "brûle graisse" pour perdre du ventre à la maison
(Homme, Femme, Fitness, Musculation, Ceinture abdominale)
Il n’y a pas de mystère : sans effort physique, l’effet de la prise de brûleur de graisse ne sera pas optimal. Les hommes comme les femmes ne doivent pas uniquement se contenter d’un régime alimentaire pour perdre du ventre : il faut faire quelques efforts supplémentaires en vue de brûler un maximum de calories.
Le fitness et la musculation sont des activités sportives qui aident grandement à faire fondre la sangle abdominale. L’activité physique est le parfait complément d’une bonne alimentation pour un mode de vie sain. Il est donc important de pratiquer une activité sportive. Une séance de sport ne fait jamais de mal pour brûler des calories !
- Exercices Programme Détox C9 Forever: 9 jours d'exercices à la maison !
- Exercices Programme F15 Débutant Forever : (Échauffement, Entrainement, Récupération)
- Exercices Programme F15 Intermédiaire Forever: (Échauffement, Entrainement, Yoga, Récupération)
- Exercices Programme F15 Avancé Forever: (Échauffement, Entrainement, Yoga, Récupération)
3 - Les produits Forever : Bien-être, Contrôle, Gestion Poids
(Avis, Produits, Bruleur de graisse, Protéine, Compléments, Gélule)
Ils sont très appréciés des consommateurs qui livrent des retours très positifs de leur expérience avec les produits Forever et vantent un résultat probant.
Forever a développé une gamme de produits variés pour une bonne utilisation des graisses.
3.1 - Forever Aloe Vera Gel [Réf :715] ( Pure, Naturel, Aloe Vera 99,7% IASC)
Forever Aloe Vera Gel est une boisson naturelle à 99,7%. C’est le best-seller des gel aloe vera à boire de la gamme Forever. Elle stimule le métabolisme et cherche à réduire la fatigue parmi ses nombreuses qualités. L’Aloe Vera Forever est riche en vitamine C et est sans sucre.
3.2 - Quel brûleur de graisse acheter ? Lequel fonctionne ?
La gamme Fitness et Minceur Forever est spécialisée dans les compléments alimentaires en ce sens et particulierement un favoris des brûleurs de graisses.
Forever Therm [Réf:463] : Le brûleur de graisse Forever idéal
Forever Therm est un brûleur de graisses composé de thé vert, de café vert ainsi que de 8 vitamines. Il fait partie des brûleurs de graisse thermogéniques.
Il est fabriqué sur une base d’éléments naturels et optimise le contrôle du poids tandis qu’il agit sur l’oxydation des graisses. Son action sur le métabolisme pousse l’organisme à brûler les graisses stockées.
3.3 - Quel produit pour contrôler son poids ?
Forever en a développé plusieurs, type de produits considérés comme des brûleurs de graisse ou contrôle du poids.
Forever Garcinia Plus [Réf:71] : Pour contrôler le poids
Forever Garcinia Plus est un complément alimentaire qui cible les personnes souhaitant perdre du poids ou le contrôler.
Il est utilisé afin de limiter l’appétit et agit en vue d’éviter la transformation des sucres en graisse. Également appelé Chrome, c’est un puissant coupe-faim.
Forever Lean [Réf:289] : Pour capter des graisses
Forever Lean est un autre complément alimentaire composé de feuilles de Neopuntia, de graines de haricots et de chrome.
Il travaille en vue de réduire l’apport calorique et contrôler le poids. Son rôle est de capter les sucres et graisses consommées. Il est idéal à prendre avant un gros repas ou losque que l'on sais que l'on va faire quelques exces en Famille !
3.4 - Quel produit pour faire une détox et perdre du poids ?
(Programme minceur, Détox, C9)
- Programme détox et minceur, Forever C9 : Mincir, perte de poids en 9 jours
Le programme détox Forever C9 est la référence du programme minceur. Il travaille sur la minceur et le fitness et vous permettra de perdre du poids en 1 semaine. Cette cure s’étale sur 9 jours. Ses effets sont bénéfiques pour l’organisme car il le purifie en s’attaquant et en éliminant les toxines. Il induit une perte de masse corporelle et assure le plein d’énergie.
3.5 - Quelle protéine et compléments alimentaires pour garder la ligne ?
(Protéine Végétale, Forever Lite, Arctic Sea)
Au sein de la gamme Forever, certains produits sont destinés au maintien de la ligne. Forever Lite Ultra et Forever Arctic Sea incarnent le type idéal de produits naturels pour la conservation de la ligne.
Forever Lite Ultra [Réf470/471] : Un en-cas pour s'affiner et préserver sa masse musculaire
Forever Lite Ultra vise à diminuer la sensation de faim. C’est un en-cas très riche car il concentre des protéines végétales isolées sans risque pour la santé et apporte des compléments en vitamines, glucides, minéraux et protéines. Cette composition cible le maintien de la masse musculaire et le rendement énergétique.
Forever Actic Sea [Réf:376] : Faire le plein d'oméga 3 pour une bonne hygiène de vie
Les oméga 3 sont essentiels pour l’organisme car ils sont bénéfiques à plus d’un titre : la vision, les capacités cognitives ou encore le bon fonctionnement cardio-vasculaire. Forever Arctic Sea est produit sous forme de capsules majoritairement composées de différentes huiles : des huiles de poisson, de calamar et d’olive.
3.6 - Quel programme sportif et rééquilibrage alimentaire faire ?
(Programme sport, Forever Fit 15, 15jours, 1 mois)
- Le Programme Forever FIT 15 :
Le programme Forever Fit 15 est le bon compromis pour les sportifs en recherche d’augmentation de capacité musculaire et d’amélioration de leurs performances cardio. Il s’adresse à tout sportif soucieux d’une bonne hygiène de vie qui repose sur l’alimentation et des activités physiques.
Ce programme s’effectue en deux phases de 15 jours. Son intensité va crescendo. Il est idéal pour des sportifs intermédiaires qui vont ainsi pouvoir augmenter leurs performances qui doivent cependant se soumettre à un entraînement sportif. Le programme est alimentaire mais doit être complété par une activité physique régulière.
Le programme F15 Forever est composé de différents produits :
Deux bidons de Forever Aloe Vera Gel
un flacon de Forever Therm
Un Flacon de Forever Garcinia Plus
une boîte de Forever Fiber
Une poche de Forever Lite Ultra (qui offre un choix pour le goût puisque le produit qui existe dans une version vanille et une autre au chocolat.)
Un livret et programme complet sur 15 jours
- 3 niveaux de programme F15 Forever en fonctions de vos objectifs: (Débutant, Intermédiaire, Avancé)
Programme Forever FIT 15 Débutant: [réf:Vanille 528 / Chocolat 529]
Objectif: (Réquilibrage alimentaire, Se mettre au sport, perte de poids)
Activité: (1 à 2 jours de sport par semaine)
Programme Forever FIT 15 Intermédiaire: [réf: Vanille 532 / Chocolat 533]
Objectif: ( Déja sportif, se muscler, corps plus svelte, Renforcement musculaire)
Activité: (2 à 3 jours de sport par semaine)
Programme Forever FIT 15 Avancé: [réf: Vanille 536 / Chocolat 537]
Objectif : (Grand sportif, Se dessiner, changer l'apparence de son corps, Cardio)
Activité : (Sport tous les jours / Pauses et Jours de récupération)
